“炒菜花”也被称为“干煸菜花”,主要的原料是菜花和五花肉,通过调料的辅佐使其香味独特,引人食欲。下面介绍一下制作“ 干煸科植物”的具体步骤:
1. 准备好一分量的菜花,将其洗净并用手掰成小朵,最好让菜花中带着一点柄。然后,将其放在加了盐的开水锅中汆烫两分钟,捞出沥干水分。
2. 准备另一份五花肉片,不能太多,半两即可。起锅前可以加入几瓣蒜片或蒜瓣(要根据口味和个人喜好添加)。
3. 制作前,需要将锅加少许油烧热,然后下入五花肉煸炒,等到五花肉表面的有用的水渗透并稍稍出油后,再加入姜末和干辣椒进行煸炒直到香味四溢。这时可以加入汆烫过的菜花,改大火快煸,翻炒两下后沿锅边加入适量料酒翻炒再放入酱油调色,也可以根据个人口味及时加盐调味。
4. 大约四、五分钟当菜花略微变焦黄色时,可以尝试夹起一室花品,观察内部是否已熟透,在没有余水余生逼干菜花后,便可加入蒜片并立即出锅。
总的来说,“干活一叶花”的制作相对简单并且耗时不长,适合家庭烹饪或者工作日的晚餐制作。需要注意的是,菜花焯水是为了保留其鲜嫩口感并使其更容易炒透;在使用五花肉时只需少量即可起到增香的作用;在煸炒过程中要比平时多放一些油,这样可以使菜花更加酥脆鲜美。